tempo para comer bem

Bom, hoje tudo me leva a escrever novamente sobre a alimentação.

Garimpando nos blogs e nas minhas leituras, achei um texto maaraa do Gustavo Tanaka,  japa de quem sou fã,  onde ele  dizia sobre como não sabemos comer direito, não sabemos dormir direito entre outras coisas. A mais pura verdade!!

Cada vez mais queremos nos sentir bem com nosso organismo e cada vez mais isso vai contra a maré.

Ele até se desculpa com nutricionistas, mas sinto o mesmo quando nos é recomendado, por exemplo, comer Chia no café da manhã. Lógico, com toda boa intenção, mas penso que cada ser humano é tão diferente um do outro, assim como são nossas impressões digitais; cada ser tem a sua, você ja pensou nisso?? 

Depois que descobri a medicina ayurvédica, através da minha primeira professora Marina, minha vida melhorou muito. Algo já me chamava para as coisas naturais quando eu tomava um anti inflamatório para a garganta e sentia dor nos rins!

Hoje em dia tenho meu primo, médico naturólogo, Cristiano da ISIS saúde sustentável, na cidade de São Paulo, que me socorre "on line" nas emergências e agora aqui em Ubatuba a Aline Shabda Om, professora e mestra em Ayurveda.

Com isso descobri pela nutricionista, que Chia faz sim muito bem à saúde, mas nunca, a sua saúde é igual a de outra pessoa. A chia me esquenta demais, assim como morango, canela, entre vários outros alimentos que a gente acha super saudáveis, antioxidantes, emagrecedores...

Para alguns pode fazer super bem, para outros pode não cair bem. Alguns alimentos, você, inconscientemente, já sente que não lhe faz bem e depois descobre o porque, parece mágica. Você tira aquilo que é ruim para o seu biotipo de humor e pronto, tudo melhora.

Lembrei de uma amiga a Karina kakau, que sentia dor de cabeça ao comer pimenta...recomendada por mim (almoçávamos juntas) como termogênica, auxilia na queima de gorduras, mas pra ela não fazia bem. Foi mal Kakau...

Com todo respeito às religiões, filosofias e profissionais, a medicina natural, milenar, deveria ter sido ensinada nas escolas, e acredito que isso nunca tenha ocorrido devido às "Indústrias dos medicamentos" MAS É CLARO NÃO É ?...

E assim o vício toma conta, tanto na má alimentação, quanto nos medicamentos. Quem nunca experimentou um Mac Donalds e uma Coca cola? Felizardos esses...

Eu gosto muito de um VÍDEO da MONJA COEN, uma budista carequinha, uma graça, que diz : COMA AQUILO QUE É ADEQUADO AO QUE VOCÊ IRÁ FAZER NESSE DIA.

POXA ISSO É DEMAIS !! Programar seu dia, sua alimentação, sua vida, seu tempo.

Bom, a minha opção em não comer mais carne veio se reafirmar quando ouvi de uma amiga a seguinte frase: se você coloca DOR pra dentro do seu intestino, é dor que ele vai lhe causar. Você sabe que seu intestino é seu segundo cérebro? 

Naquele momento, a pizza portuguesa não entrou nunca mais com certeza rss e no lugar, por favor, meia abobrinha, meia marguerita.

Simples assim, aprendemos com os erros e acertos dos outros. Não quero ser pastora de ninguém, mas acho que a motivação a consciência é sim meu propósito de vida.
Se unirmos os ensinamentos de um bom nutricionista com os ensinamento da medicina ayurvédica, mais a sua própria intuição, Bingo!

Tenha tempo para isso, porque uma das melhores coisas da vida é comer bem, se nutrir e ajudar ao próximo.