Hoje estou afim de falar com vocês, papais e mamães.
O que vocês acham de irem conhecer uma aula de Yoga para kids?
Toda criança merece fazer um exercício, acalmar a mente, independente da sua religião; não se preocupem com isso!
Tenho uma amiga que diz: eu jamais conseguiria, nunca pensei em me torcer desse jeito...Outras dizem: Jamais consigo parar para meditar, não tenho tempo, não dá, muito menos meu filho!
Mas eu garanto que todo mundo consegue, eu disse todo mundo.
A Yoga tem mais a ver com a intenção de fazer a postura do que com a própria postura feita corretamente. Só o fato de tentar, pronto você ja está praticando, é fácil, é gostoso e faz bem.
Penso muito nas crianças. Tenho duas sobrinhas e conheço bem, dois biotipos: a mais quieta, porém adora esportes e a mais enérgica (que inclusive convive há um ano com uma doença no coração). Esta não pode pular, correr e sonha com isso!
Sempre penso nos pais, que passam parte de suas vidas, tentando acalmá-las (principalmente nas férias) e tentando sempre fazer o melhor pelos seus filhos.
A arte, a música e o exercício físico são essenciais aos pequenos. Hoje, o exemplo que se dá de "tempo livre" , é olhar as redes sociais, comer, ver TV e porque não meditar? e porque não se exercitar nesse tempo?
Tenho uma ex professora que define muito bem :
"Yoga é a união e a integração que abrange desde o corpo físico até as emoções e pensamentos.
Seus efeitos são cumulativos e a prática constante proporciona saúde, bem estar e qualidade de vida".
Fiquei boba de ver um menino iraniano, de dois anos, que já é famosíssimo nas redes sociais por postar fotos nas posturas de Yoga. Ele surpreeende até as famosas! Segue o link:
Experimentem levá-los à uma aula. Existem escolas no Brasil, que já aderiram a meditação e Yoga. Os alunos melhoram as notas e se sentem crianças muito melhores.
Espiem aqui essa notícia:
http://www1.folha.uol.com.br/folhinha/2014/11/1554778-com-ioga-e-meditacao-na-escola-alunos-tiram-ate-notas-mais-altas.shtml
Seus efeitos são cumulativos e a prática constante proporciona saúde, bem estar e qualidade de vida".
Fiquei boba de ver um menino iraniano, de dois anos, que já é famosíssimo nas redes sociais por postar fotos nas posturas de Yoga. Ele surpreeende até as famosas! Segue o link:
Experimentem levá-los à uma aula. Existem escolas no Brasil, que já aderiram a meditação e Yoga. Os alunos melhoram as notas e se sentem crianças muito melhores.
Experimentem levá-los à uma aula. Existem escolas no Brasil, que já aderiram a meditação e Yoga. Os alunos melhoram as notas e se sentem crianças muito melhores.
http://www1.folha.uol.com.br/folhinha/2014/11/1554778-com-ioga-e-meditacao-na-escola-alunos-tiram-ate-notas-mais-altas.shtml
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